クライミング・登山 【小川山】亀のような成長のクライミング
所属山岳会メンバーよりお誘いいただき、8/3-4に小川山でクライミングをしてきました。小川山は梅雨入り前に行って以来です。2日目の天気が怪しいものの、初日の天気は良好のためウキウキ気分。【初日】妹岩でクラック誘ってくれたメンバーが、クラック...
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ボディケア クライマーのコンディショニング
足を肉離れしたことで、また自分の身体と向き合うことになりました。2005年に出版された「クライマーズ・ボディ」の改訂版、「クライマーズコンディショニング・ブック」。(タイトルは旧版の方がかっこよかったと思う)クライミングにハマり始めた5年ぐ...
クライミング・登山 【関東の外岩】行ってみて良かったフリークライミングのゲレンデまとめ
こんにちは、クライマーのヨシタツです（@yoshitatsu696）関東近郊には、フリークライミングができるゲレンデ（＝クライミング用に整備された岩場のこと）が沢山あります。関東近郊の岩場って、どんなところがあるのかな？実際に行った人の感想...
ジムレビュー 東京近郊のボルダリング・クライミングジムレビューまとめ【随時更新】
この記事の内容東京近郊のボルダリング・リードクライミングジムのざっくりレビュー（雰囲気、グレード感、課題の特徴など）ボルダリング・クライミングジムって、東京近郊には沢山ありますよね。近所のジムや、まだ行ったことのないジムの雰囲気ってどんな感...
クライミング・登山 【ボルダリング初心者向け】登り方で意識しておくと良い５つのコツ
どうも、クライマーのヨシタツ（@yoshitatsu696）です。ボルダリングはただ目の前にあるホールドを掴んで登っているだけでは、いずれ壁にぶちあたります（まさしく壁ですねw）。とはいえ始めたばかりだと、どうやって登ればいいのかわかんない...
クライミング・登山 クライミングのトレーニングにおすすめの本７選！読んで上達に繋げよう
こんにちは、クライマーのヨシタツです！クライミングをはじめスポーツは身体を使うものなので、「本なんか読んだって上手くならないよ」と考える人もいるかと思います。たしかに本を読んだだけじゃ上手くならないし、実際に登ることが一番の上達への近道です...
クライミング・登山 クライミングの「パキる」とは？治療や予防について体験談紹介
こんにちは、クライミング好きなヨシタツ（@yoshitatsu696）ですクライミングを続けていると、いつか出くわしてしまうかもしれない「パキる」という怪我。・クライミングの「パキる」ってどういう意味？・パキってしまったら、どういう治療や予...
クライミング・登山 【外岩初心者向け】外岩リードクライミングに必要な装備まとめ
どうも、ヨシタツです。ジムでクライミングを始めてから、そろそろ自然の岩場にも出かけてみたいなぁ、なんて考えている人もいるのではないでしょうか？インドアでリードクライミングはできるようになってきたけど、外岩でクライミングするには、何を揃えたら...
クライミング・登山 岩場へクライミングに行くならトポは必須！おすすめのトポも紹介
こんにちは、クライマーのヨシタツです（@yoshitatsu696）インドアでのクライミングに慣れてきたら、実際の岩場にも行ってみたい！という人もいるのではないでしょうか？そんなとき必要になるのが、クライミングのトポ。今回は「そもそもトポっ...
トレーニング 【お手軽】自宅でもできる！クライミングのトレーニンググッズ３選
どうも、クライミング大好きヨシタツ(@yoshitatsu696)です。クライミングを続けていると、「なかなかジムに行く時間が取れなくて登れない」「まだ初心者であまり登れないので、自宅でコソ練したい」「グレードを更新したいけど、筋力不足を感...