ボディケア

足を肉離れしたことで、また自分の身体と向き合うことになりました。2005年に出版された「クライマーズ・ボディ」の改訂版、「クライマーズコンディショニング・ブック」。(タイトルは旧版の方がかっこよかったと思う)クライミングにハマり始めた5年ぐ...

2024年、あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。ということで新年一発目のブログ投稿ですが、昨年の年末にやらかしてしまいました。大晦日の12/31、僕は茨城県にある実家に帰省していました。姉夫婦の家族も集まっていたので...